Amenajările interioare au scopul de a produce o imagine deosebită, care să reflecte personalitatea proprietarilor, dar, în același timp, să ofere un spațiu confortabil și sănătos pentru întreaga familie. O caracteristică tot mai des folosită de designerii din România în amenajarea interioarelor din locuințe și din alte spații, precum cele de birouri sau comerciale, este utilizarea luminii ca mod de a oferi un mediu sănătos, care să scoată în evidență anumite elemente. În afară de intensitate se poate utiliza și temperatura de culoare a luminii, existând trei variante dintre care se poate alege, și anume lumina caldă, lumina rece și cea neutră, naturală.
În articolul de mai jos vei afla ce este lumina caldă și lumina rece, care sunt principalele avantaje și dezavantaje pe care temperatura de culoare diferită le poate oferi designerilor de interior, dar și efectele acestora asupra sănătății omului. În plus, vei descoperi care este modalitatea recomandată de specialiști în ceea ce privește folosirea diferitelor tipuri de corpuri de iluminat cu temperaturi de culoare variată pentru amenajarea și iluminarea corectă a diverselor încăperi ale locuințelor.
1. Lumină caldă vs lumină rece – Temperatura de culoare
Lumina artificială a reprezentat una dintre cele mai mari invenții ale omenirii. Încă din preistorie, oamenii au folosit focul pentru a prelungi activitatea efectuată și după apusul soarelui. În timp, formele de iluminat au devenit tot mai variate: lumânări, lămpi cu gaz, becuri cu incandescență, neon și leduri.
Toate aceste variante se caracterizează prin două elemente principale. În primul rând, este vorba despre intensitatea luminii, element de care s-a ținut cont cel mai mult de-a lungul timpului și, în al doilea rând, temperatura de culoare, caracteristică de care se ține cont tot mai mult în ultimii ani.
1.1. Ce este lumina caldă și lumina rece – diferențe
Orice tip de lumină artificială este caracterizat prin temperatura de culoare măsurată în kelvini (K). În practică, diversele corpuri de iluminat utilizate în prezent sunt dotate cu surse de lumină ce au trei tipuri de temperatură:
- Lumina caldă este caracterizată printr-o culoare de temperatură situată între 1800K și 3000K. Acest tip de lumină este ușor de recunoscut datorită nuanțelor de galben sau portocaliu, pe care le emană sursele de lumină. Exemple în acest sens sunt clasicele lumânări din ceară sau becurile cu incandescență;
- Lumina neutră, cunoscută și sub numele de lumină naturală, are temperaturi de culoare între aproximativ 3500 și 5000K. Este numită naturală, deoarece corpurile de iluminat de acest tip emit o lumină ce seamănă cu cea emisă de soare;
- Lumina rece, cu temperaturi de culoare mai mare de 5000K este considerată o variantă mai dură, nuanțele emise fiind de alb sau albastru.
1.2. Care sunt avantajele și dezavantajele luminii calde versus luminii reci + cum influențează starea de spirit, care este mai bună pentru ochi etc.
Valoarea temperaturii de culoare a luminii influențează în două moduri. În primul rând, cele trei forme diferite de lumină au efecte mai mult sau mai puțin benefice asupra sănătății umane. În al doilea rând, aceste diferențe pot fi utilizate de designeri pentru a pune în evidență un anumit element sau pentru a produce atmosfera dorită.
Lumina caldă are efectul de a influența starea de spirit a persoanelor care stau un timp mai îndelungat în zonele iluminate în acest mod. De regulă, lumina caldă are un efect de relaxare, calmează ochii și creează o atmosferă romantică foarte ușor. Spațiile iluminate în acest mod sunt familiare și calde, îndemnând la liniște și somn.
Aceleași caracteristici pot fi privite într-un mod negativ, lumina de acest tip nefiind potrivită pentru spațiile de studiu, deoarece reduce puterea de concentrare și micșorează capacitatea de efort. Becurile cu lumină caldă, de exemplu, pot obosi accentuat ochii dacă persoana citește în zona unde sunt amplasate.
Lumina rece are principala caracteristică de a energiza și de a stimula puterea de concentrare. În plus, detaliile sunt observate mai ușor și, din acest motiv, corpurile de iluminat de tipul lămpilor de birou LED sunt folosite în spațiile destinate muncii. Printre dezavantajele luminii reci se numără obosirea ochilor după un număr lung de ore petrecut într-un spațiu iluminat în acest fel și împiedicarea relaxării și a somnului. De exemplu, televizorul emite o lumină rece destul de puternică și, din acest motiv, nu este recomandat privitul până la ore târzii, pentru că poate duce la o noapte cu somn agitat, lipsit de odihnă.
2. Utilizarea luminii calde și a luminii reci în amenajarea interioarelor
Amenajarea interioarelor nu mai este demult o simplă așezare a corpurilor de mobilier, designerii punând accent foarte mult și pe alte elemente, precum folosirea obiectelor cu rol decorativ, a culorilor și tot mai mult încorporarea diverselor corpuri de iluminat cu temperaturi de culoare rece, caldă sau neutră pentru a scoate în evidență un anumit element.
În plus, temperatura de culoare, datorită efectelor pe care le are asupra stării de spirit, este folosită pentru iluminarea în mod adecvat a diverselor încăperi pentru a răspunde necesităților.
2.1. Amenajarea interioarelor cu ajutorul luminii calde și a luminii reci
În amenajarea interioarelor pot fi folosite patru tipuri de corpuri de iluminat, fiecare dintre ele având un rol specific:
- Lumina ambientală este aceea utilizată pentru iluminarea generală a unei încăperi, având ca principală caracteristică difuzarea uniformă prin plasarea unui corp de iluminat puternic într-o zonă centrală. În funcție de încăpere se pot folosi corpuri cu lumină caldă sau rece, existând mai nou și posibilitatea unor variante care pot emite ambele variante de lumină, la care se adaugă și cea neutră.
- Lumina funcțională este cea destinată iluminării anumitor zone unde se realizează o activitate specifică. De exemplu, există lumina pentru citit, lumina pentru iluminarea blatului de lucru la bucătărie sau lumina pentru machiaj.
- Lumina de accent are mai mult un rol estetic, mai puțin unul funcțional. Este utilizată pentru a atrage atenția asupra unui element arhitectural sau a unuia decorativ. Această modalitate de iluminare a fost împrumutată de designeri din lumea teatrului, unde era folosită pentru a obține un efect dramatic sau pentru a pune în valoare un anumit personaj. De obicei, sunt preferate becurile LED cu lumină rece pentru clădirile moderne și cele cu lumină caldă pentru un design tradițional rustic;
- Lumina decorativă are, de asemenea, un rol mai puțin funcțional, fiind menită să atragă atenția, în special, prin forma inedită a corpului de iluminat. Un exemplu în acest sens este reprezentat de becurile vintage decorative, care amintesc de vremurile de altădată.
2.2. Iluminarea corectă a încăperilor cu ajutorul becurilor cu lumină caldă și lumină albă rece
Folosirea luminii calde și a celei reci este una dintre metodele facile de impunere a unui stil de amenajare, deoarece corpurile de iluminat sunt disponibile în toate variantele, prețurile lor sunt accesibile și, în plus, există în comerț o varietate de forme și de puteri. De cele mai multe ori, nu există o formă specială recomandată, alegerea putând fi făcută de fiecare proprietar în parte, însă sunt recomandate câteva reguli de urmat, ce țin mai mult de obținerea unei stări de spirit potrivite pentru fiecare încăpere în parte și mai puțin legat de estetică.
Principala recomandare este cea legată de iluminarea fiecărei încăperi cu un anumit tip de lumină de culoare sau cu un mix în funcție de destinația acesteia:
- Dormitorul este un spațiu menit odihnei și, din acest motiv, ar trebui să fie iluminat cu ajutorul unor corpuri de iluminat cu temperatură de culoare caldă. În acest fel se va obține o stare de relaxare propice somnului. În cazul în care anumite persoane obișnuiesc să citească în pat se poate monta o aplică LED cu lumină rece în apropierea locului de odihnă, pentru că cititul într-o zonă cu lumină caldă nu este recomandat pentru un timp îndelungat;
- Livingul este potrivit pentru iluminarea cu corpuri cu temperatură caldă. În afară de lumina ambientală se pot monta diferite corpuri de iluminat, precum lămpile sau benzile LED, care să ofere lumină suplimentară și care să creeze un efect dorit de designeri.
- Bucătăria este un spațiu mixt, dedicat atât activității de preparare a hranei, cât și pentru servirea mesei în numeroase cazuri. De aceea, cel mai potrivit ar fi ca deasupra blatului de lucru să fie montate becuri spot LED cu lumină rece, care să permită observarea detaliilor. În zona mesei, însă, pot fi plasate lumini calde, care să îndemne la voie bună și relaxare.
- Cele mai potrivite lumini pentru baie sunt cele reci. Datorită lor se pot face cu ușurință anumite activități, precum igiena corporală zilnică și aplicarea machiajului.
- Holul este o încăpere de trecere dinspre exteriorul foarte dinamic către interiorul odihnitor. Pentru iluminarea holului poate fi folosită lumina caldă sau rece, existând chiar și posibilitatea de a le îmbina. Astfel, în zona de intrare se vor monta lumini reci, iar la intrarea în dormitor sau living lumini calde.
3. Efectul luminii calde și al luminii reci asupra sănătății omului
În general, se consideră că lumina artificială nu influențează în vreun fel sănătatea omului. Această concepție este greșită din mai multe motive. Este adevărat că în mod direct prezența sau absența luminii, intensitatea și temperatura ei de culoare nu poate duce la apariția unor probleme de sănătate, însă, acestea afectează alte elemente care ar putea favoriza instalarea unor boli grave. În acest sens pot fi amintite efectele asupra dispoziției, nivelului de energie, stării generale și, în special, asupra ciclurilor de somn.
Studiile au arătat că există o legătură sigură și directă între temperatura de culoare folosită pentru iluminatul interior și obținerea unui ciclu de somn odihnitor. De asemenea, este cunoscută și importanța unui somn de calitate pentru îndepărtarea riscurilor unor boli complicate.
Alegerea corpurilor de iluminat ar trebui să fie făcută în așa fel încât să se beneficieze de efectele diverselor culori de lumină asupra corpului uman, dar, în același timp să se elimine problemele care ar putea apărea în acest sens.
Lumina caldă are ca efect relaxarea sistemului nervos și obținerea unei stări de calm. S-a demonstrat că iluminatul de acest tip duce la scăderea nivelului de stres și permite obținerea unui somn calitativ. Trebuie să se țină cont și de legătura între lumina caldă și scăderea productivității, în special în perioadele cu temperaturi crescute, când acest tip de iluminare creează o iluzie de căldură în plus și duce la acumularea de oboseală.
Lumina rece crește nivelul de energie, spiritul de vigilență și dorința de a munci. Astfel, este preferată în spațiile de birouri, în sălile de curs sau în cabinetele medicale. Totuși, utilizarea în exces a luminii reci poate duce la creșterea nivelului de stres și la apariția anxietății. Acest lucru nu este de dorit, fiind știut că un nivel ridicat de stres duce la emiterea unor cantități ridicate de hormoni care ar putea provoca boli grave (tot mai mulți specialiști în medicină afirmă că stresul este una dintre cele mai grave boli ale secolului XXI).
O variantă care îmbină calitățile celor două tipuri de temperatură de căldură, dar care nu are urmări negative accentuate este cea a utilizării luminii neutre. Există corpuri de iluminat care oferă o lumină asemănătoare cu cea emisă de soare, cu care corpul uman este obișnuit din timpuri ancestrale. Cu ajutorul ei se poate obține un echilibru între starea de relaxare și cea de muncă. Totuși, există și un dezavantaj, anume cel al lipsei de personalitate a spațiului iluminat în acest mod. Unele studii au arătat că între acest tip de lumină și reducerea creativității există o legătură directă.
În concluzie, temperatura de culoare a luminii trebuie să fie luată în considerare, atât din punct de vedere al realizării unui design potrivit, cât și în legătură cu efectele diferite asupra stării de spirit și a sănătății umane.
Surse foto: unsplash.com, pixabay.com, ro.pinterest.com